Descubra para quem a vitamina D é mais indicada

Tomar vitamina D proporciona uma série de benefícios para o organismo, incluindo a prevenção contra várias doenças. Esse nutriente lipossolúvel faz a diferença na manutenção do tecido ósseo, podendo ser absorvido a partir da exposição regular ao sol, pela ingestão de alimentos e pelo consumo de suplementos alimentares. Mas...

O que é a vitamina D e como ela faz bem para a saúde

A vitamina D é conhecida por muita gente como a “vitamina do sol”, pois ela é associada aos efeitos positivos que a exposição ao sol causa. Porém, você sabia que consumir suplementos dessa vitamina também é bastante eficaz? Se a vitamina D está em falta no seu corpo, então...